VDCoach Sportif Nantes

VDCoach Sportif

Votre coach sportif à domicile sur Nantes.

Je vous accompagne chez vous, à votre rythme, pour retrouver une vraie condition physique ou débuter le sport. Diplômé MASTER STAPS, j’adapte chaque séance à votre niveau et à votre quotidien.

Sur Nantes et l’agglomération (environ 15 km). Tarifs et crédit d’impôt · du lundi au samedi, 8h–21h.

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VDCoach - Coach Sportif à Nantes

Diplômé

STAPS

Des programmes adaptés à vos ambitions.

Quel que soit votre niveau ou votre objectif, définissons ensemble le chemin pour y parvenir efficacement et en toute sécurité.

Remise en forme

Vous n'êtes plus très en forme ? Vous avez l'impression de partir de loin ? Aucun soucis, les premiers gains sont les plus rapides ! En quelques semaines, vous retrouverez plus de force, plus de cardio et plus de mobilité !

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Musculation

Objectif developpement musculaire ! Que ce soit à des fins d'esthétique, d'augmentation de la force et de la performance où encore de prévention, la musculation à de très nombreux bienfaits, pour tout le monde et à tout âge.

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Course à pieds

Préparation spécifique (10km, semi, marathon, Trail / Ultra Trail) ou initiation. Accompagnement technique en extérieur et renforcement musculaire spécifique. Accompagnement nutritionnel et technique pour performer le jour J !

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Coaching Sénior actif

Vous êtes un sénior sans pathologies et les cours sénior sont souvent trop faciles pour vous ? On adapte ! L'objectif est de progresser même à un âge avancé !

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Perte de poids

Atteignez votre poids de forme durablement. Alliez renforcement musculaire, cardio et conseils nutritionnels pour atteindre votre objectif de manière saine !

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David Voisard - Coach Sportif à Nantes
Votre coach à Nantes

Une approche bienveillante. Une vraie exigence de résultats.

Je suis David Voisard, et j'ai fondé VDCoach avec une mission claire : transformer votre santé durablement et vous faire progresser. Je suis passioné par les facultées exceptionnelles du corps humain et mon objectif est de vous révéler les vôtres !

Que vous soyez un actif cherchant à retrouver de l'énergie, un sportif préparant un défi, ou un senior dynamique ne vous rentrouvant pas dans les cours "gym douce" trop faciles, mon rôle est de vous faire progresser réellement.

Basé à Nantes, je me déplace dans toute l'agglomération (Rezé, Saint-Herblain, Orvault...) avec tout le matériel nécessaire. Diplômé d'État et agréé Service à la Personne, je vous garantis un accompagnement sécurisé qui vous permet de bénéficier de 50% de crédit d'impôt.

100%

Personnalisé

50%

Crédit d'impôt

Des tarifs clairs, sans engagement.

Séances de 45min à 1h, matériel inclus, directement à votre domicile sur Nantes et son agglomération.

Séance Solo

55€ /h

Accompagnement 100% individualisé. La formule idéale pour une progression optimale.

Choisir
Populaire

Séance Duo

65€ /h

Soit 32,50€ par personne. Pour se motiver en couple ou entre amis.

Choisir

Séance Trio

75€ /h

Soit 25€ par personne. Créez votre petit groupe pour des séances conviviales.

Choisir

Agréé Service à la personne

Réduction d'impôt de 50% sur vos séances

Ce que mes clients disent de moi

Marie S.

il y a 7 ans

Super coach !! David a été à l'écoute de mes demandes tant au niveau des résultats attendus que du type d'exercices que je préférais. Au niveau relationnel, rien à redire, coach à la fois motivant et pro. En bref je recommande !

Thomas L.

il y a 3 mois

Très professionnel et à l'écoute. Les séances de renforcement musculaire m'ont permis de retrouver une vraie force après une blessure. Un suivi personnalisé qui fait la différence.

Marie D.

il y a 4 mois Local Guide

Coach patient et pédagogue. Ma perte de poids est enfin durable grâce à son programme sportif sur mesure et à la régularité des séances. Je ne peux que recommander !

Voir tous mes avis sur Google

Questions fréquentes

Faut-il acheter du matériel pour commencer le coaching sportif à domicile ?
Non, aucun achat de matériel n’est nécessaire pour débuter. Je me déplace directement chez vous avec l’équipement utile selon la séance : haltères, élastiques, tapis ou accessoires de renforcement musculaire. Même en appartement, quelques mètres carrés dégagés suffisent généralement pour réaliser une séance efficace et sécurisée.
Le coaching sportif à domicile convient-il aux débutants ?
Oui, le coaching à domicile est particulièrement adapté aux débutants. Une grande partie des personnes que j’accompagne reprennent une activité physique après plusieurs années d’arrêt. Les exercices sont ajustés progressivement afin de reconstruire mobilité, endurance, coordination et force musculaire sans brûler les étapes.
Peut-on reprendre le sport après plusieurs années d’arrêt ?
Oui, il est tout à fait possible de reprendre le sport après une longue période d’inactivité. L’objectif est de reconstruire progressivement des capacités physiques durables : mobilité, endurance, force musculaire et capacité cardiovasculaire. Une reprise trop intense dès le départ reste souvent la principale cause de découragement ou de douleurs inutiles.
Le coaching sportif est-il adapté aux personnes en surpoids ?
Oui, les séances peuvent être entièrement adaptées en cas de surpoids important. Le travail commence généralement par des exercices progressifs visant à améliorer la mobilité, la condition physique et la confiance dans le mouvement. L’objectif n’est pas de faire des séances extrêmes mais de retrouver une pratique durable et sécurisée.
Peut-on faire du sport malgré un mal de dos ?
Oui, une activité physique adaptée aide souvent à mieux gérer certaines douleurs de dos. Le travail se concentre généralement sur le renforcement musculaire, la mobilité et l’amélioration de la posture afin de réduire les contraintes du quotidien. Certaines douleurs nécessitent toutefois un avis médical préalable avant de commencer un programme sportif.
Le coaching sportif est-il risqué quand on débute ?
Non, un accompagnement progressif permet justement de limiter fortement le risque de blessure. Les exercices, les charges et l’intensité sont adaptés à votre niveau physique et à votre récupération. Le but est de progresser durablement sans chercher à aller trop vite.
Comment se déroule la première séance de coaching sportif avec David Voisard ?
La première séance sert avant tout à comprendre votre situation et vos objectifs. Elle dure généralement entre 45min et 1h et comprend un échange complet ainsi que plusieurs évaluations simples de mobilité, posture, équilibre, gainage et endurance légère. Cela permet de construire un accompagnement réellement personnalisé.
Combien de séances de coaching sportif par semaine faut-il faire pour progresser ?
Deux séances par semaine représentent souvent le rythme idéal pour progresser durablement. Ce volume permet généralement d’améliorer sa condition physique tout en laissant suffisamment de récupération au corps. Une seule séance hebdomadaire reste néanmoins un excellent point de départ pour retrouver une routine sportive.
Au bout de combien de temps voit-on les résultats d’un coaching sportif ?
Les premiers bénéfices apparaissent souvent dès les premières semaines. Beaucoup de personnes ressentent rapidement davantage d’énergie, moins d’essoufflement et une meilleure tonicité au quotidien. Les changements physiques visibles arrivent généralement entre 4 et 6 semaines selon votre régularité, votre récupération et votre alimentation.
Le coaching sportif à domicile est-il efficace pour perdre du poids ?
Oui, le coaching à domicile peut être très efficace pour perdre du poids durablement. Les séances combinent généralement renforcement musculaire, travail cardiovasculaire et augmentation progressive de la dépense énergétique. Les progrès les plus durables viennent souvent d’une progression réaliste et régulière plutôt que de méthodes trop intensives.
Peut-on progresser avec une seule séance de sport par semaine ?
Oui, une séance hebdomadaire permet déjà d’obtenir des bénéfices importants lorsqu’elle est régulière. Beaucoup de débutants commencent ainsi pour retrouver progressivement une routine sportive durable. Deux séances par semaine restent toutefois souvent plus efficaces pour accélérer les progrès.
Le coaching sportif à domicile aide-t-il à rester motivé ?
Oui, l’accompagnement aide fortement à maintenir une pratique régulière. Le fait d’avoir des séances programmées, des objectifs progressifs et un suivi personnalisé facilite souvent la motivation sur le long terme. Beaucoup de personnes retrouvent surtout confiance grâce aux progrès visibles au fil des semaines.
Quelle différence entre une salle de sport et un coaching sportif à domicile ?
Le coaching à domicile offre un accompagnement entièrement personnalisé. Les exercices, l’intensité et la progression sont adaptés à votre niveau, vos contraintes et vos objectifs. Beaucoup de personnes apprécient également le gain de temps, l’absence de déplacement et le fait de se sentir plus à l’aise chez elles.
Faut-il déjà être sportif pour prendre un coach sportif ?
Non, il n’est absolument pas nécessaire d’être déjà sportif pour commencer. Une grande partie des personnes accompagnées débutent justement avec peu de condition physique ou après une longue période de sédentarité. Les séances sont construites pour progresser étape par étape.
Est-il trop tard pour reprendre le sport après 50 ou 60 ans ?
Non, il n’est jamais trop tard pour reprendre une activité physique adaptée. Le renforcement musculaire, le travail de l’équilibre et la mobilité deviennent même particulièrement importants avec l’âge pour préserver autonomie et qualité de vie. La progression est simplement adaptée au niveau et aux capacités de chacun.
Proposez-vous du coaching sportif pour les seniors actifs ?
Oui, j’accompagne régulièrement des personnes de plus de 60 ans souhaitant conserver leur mobilité, leur autonomie et leur tonicité physique. Le travail porte notamment sur le renforcement musculaire, l’équilibre, la posture et la prévention de la perte musculaire liée à l’âge, appelée sarcopénie.
Dans quelles villes intervient VDCoach autour de Nantes ?
Je me déplace à domicile sur Nantes et dans un rayon d’environ 15 kilomètres : Rezé, Saint-Herblain, Orvault, Vertou, Carquefou, Couëron, Sainte-Luce-sur-Loire, Basse-Goulaine, Bouguenais, La Chapelle-sur-Erdre, Saint-Sébastien-sur-Loire, Sautron, Sucé-sur-Erdre, Thouaré-sur-Loire et Sorinières. Contactez-moi si votre commune est proche : je confirme la faisabilité selon l’adresse.
Intervenez-vous à Saint-Herblain, Rezé ou Vertou pour le coaching à domicile ?
Oui, j’interviens régulièrement à Saint-Herblain, Rezé et Vertou, ainsi qu’à Orvault, Carquefou et aux autres communes de l’agglomération nantaise dans un rayon d’environ 15 km autour de Nantes. Les séances ont lieu chez vous, avec le matériel nécessaire fourni par le coach.
Comment fonctionne le crédit d’impôt de 50% pour le coaching sportif à domicile ?
Les séances de coaching à domicile ouvrent droit à un crédit d’impôt de 50% grâce au dispositif Service à la Personne (SAP). Avec l’Avance Immédiate URSSAF (https://www.cesu.urssaf.fr/), la réduction peut être appliquée au moment du paiement. Une séance solo à 55€ revient ainsi à 27,50€. Informations officielles : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F31466. Vous pouvez aussi déclarer les sommes sur votre déclaration d’impôt.
Quels sont les horaires disponibles pour les séances de sport à domicile ?
Les séances sont proposées du lundi au samedi, de 8h00 à 21h00. Beaucoup de clients choisissent un créneau avant le travail, sur la pause déjeuner ou en début de soirée afin de maintenir une pratique régulière malgré un emploi du temps chargé.
Quelle est l’approche de coaching de David Voisard ?
Mon approche repose avant tout sur la progression, l’écoute et la régularité. L’objectif est de construire des résultats durables avec des séances adaptées à votre niveau physique, votre rythme de vie et vos contraintes. La priorité reste toujours votre sécurité physique et une progression réaliste sur le long terme.

Prêt à commencer ?

Le plus simple pour démarrer est de prendre rendez-vous directement dans mon agenda. Vous pouvez aussi me laisser un message classique.

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Zone d'intervention

Nantes et agglomération

Téléphone

06 62 11 07 86